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平常喜欢喝汤喝粥的人，为大家介绍两款常见的减肥食谱，如果能经常食用的话，能帮助你轻轻松松去除体内多余的脂肪。
地瓜粥
这种方法如下：第一步，准备一个地瓜和适量的大米、糯米。第二步，将大米和糯米一起放入盆中，淘洗干净后，倒入电饭锅内，加入适量的清水，然后用大火煮开，并熬煮半个小时左右。第三步，将地瓜清洗干净，然后削皮、切块。第四步，待大米和糯米快煮熟时，放入地瓜块，差不多再煮二十分钟即可出锅食用。
菠菜猪血汤
这种方法如下：第一步，准备适量的菠菜、猪血、食用油、食盐。第二步，将菠菜摘洗干净，然后放清水中浸泡一会儿;猪血洗净后，切成块状。第三步，锅中加入适量的清水，待水煮开后，加入适量的油，然后放菠菜杆子，再放猪血块。第四步，待水再次煮开后，放入菠菜叶子，最后，加适量的食盐调味即可。
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