突破减肥停滞期 狂掉体重 减肥者们普遍都会遇到同一个问题，第一个月体重顺利减下来了，可第二个月却一点也不掉，从而开始丧失减肥的斗志，甚至放弃减肥。其实这只不过是减肥过程中的“停滞期”罢了，只要这一时期一过，你的体重还是会不断降哦。今天爱美网小编为大家找来七个应对减肥停滞期的策略，让大家轻松减肥不间断。 生理停滞期 有关减肥法：各种减肥法 ......
快速健康减肥 先了解下面几个常识 减肥需要长期持久的耐心和毅力，如果你不恰当的来减，恐怕减去的不是脂肪却是健康。每个人在减肥的过程中都会遇到这样或那样的问题，今天我们就来为你解惑! 1、持续运动对减肥有效吗？ 正规运动员在运动生涯期间，身体代谢率高，体能训练频繁，饮食限制严格，其热 量的摄取和体能的消耗已达平衡状态，也就是所有输入体内的能量都放......
女性减肥最重要指数 近日，据一项对女性“真假减肥 ”的调查显示，81%的女性对减肥效果不满意，普遍反映反弹严重。89%的女性没有意识到减肥成功与否，更应关注脂肪率是否下降。 中日友好医院邢小燕教授指出：目前，女性朋友仅仅依靠体重测量判断减肥效果是不够的，体重下降并不一定表示减肥成功。很多时候我们减掉的只是蛋白质和水分，一段时间后，大量......
新论调 内脏也需减肥哦 很少有人认识到内脏肥胖的严重性，因为它既不引起炎症，也不引起疼痛。但实际上，过多的内脏脂肪会在代谢过程中产生毒素。它们不仅会破坏人体有益菌，给有害菌提供良好的生存环境，同时损伤内脏的黏膜，并经损伤的黏膜进入血管乃至全身各处。因此可以说，聚集在内脏的过多的脂肪是导致内脏中毒并降低其机能的罪魁祸首。 内脏肥胖还容易引发......
揪出减肥陷阱 让美体减肥健康有序进行 说到减肥，有些MM会进行“地狱式”的节食，有些MM会“狂”做运动，但却未必收到预期效果。还总用一些吃力不讨好的方法，现在就让我们“对症下药”，找出它们，纠正它们，让美体减肥健康有序的进行吧！ 有氧运动燃烧卡路里 陷阱一 仰卧起坐消除腹部赘肉 仰卧起坐或“腹肌练习”有助于加强腹肌，让它们变得更加结实。但仰卧起......
睡眠时间适中的人最苗条 核心提示：研究表明，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。所有数据都显示，睡得太少或睡得太多都不好。 研究表明，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。所有数据都显示，睡得太少或睡得太多都不好。 最新调查结果显示，人的睡眠时间每晚少于6小时或多于9小时都会对身体健康产生不利影响，更容易引起肥胖、吸烟以及其他健康问题。 ......
女性减肥的六大致命伤害 很多女性朋友们或许都会发现，明明比一样肥胖的他更努力的减肥，可偏偏他成功了，自己还是肥妹一个。是不是男生减肥总比女生要快，要容易呢？别急，小编为你解析女生在减肥路上犯了哪些致命伤，阻碍你减肥。 女生减肥成功的致命伤 1。情绪化 常听人家说，女生最喜欢闹小脾气，动不动就情绪不好！小心！这就是减肥的一大致命伤！......
减肥4个月，体重几乎没动，这是咋回事 有人想要在夏天到来前瘦身，26岁的小刚（化名）就把时间提前了4个月，开始了瘦身计划。天气渐热，小刚却发现自己并没有“掉肉”，这是怎么回事？苦恼的他来到某医学院附属第一医院健康管理中心。小刚在杭州从事互联网工作，原本长得胖，工作后生活更没了节制，身高1米78的他，体重超过了220斤，BMI指数高达35。意识到自己的肥胖问......
减肥，你还在走弯路？带你认识个让你减肥能坚持下去的法宝 很多人走了无数的弯路，最终也没能瘦下来！这些会让你越来越胖的减肥行为，看看你踩过哪几种？1、节食减肥节食会导致基础代谢降低，身体越来越易胖，而且，大部分的暴饮暴食都是从节食开始的，靠节食减肥，注定无法成功。2、不吃晚饭减肥尝试过不吃晚饭减肥的人，有成功的案例吗?可能你身边真的有，但是靠不吃晚饭减肥的人，90%以上都出现......
有氧运动和无氧运动，哪个减肥效率高？ 核心提示：在我们经常接触到的运动项目当中可以分为有氧运动以及无氧运动两种，本文就来介绍一下有氧运动和无氧运动的区别。运动对健康有很大的作用，而一般经常见到的运动分为两种类型，一种是有氧运动，一种是无氧运动，那么到底有氧运动和无氧运动的区别在哪呢？分别认识有氧运动和无氧运动——有氧运动有氧运动，顾名思义是一个人在氧气充足......
“减肥之殇”---你都没有正确认识减肥却疯狂减肥！！！
“减肥之殇”---你都没有正确认识减肥却疯狂减肥！！！
“减肥之殇”---你都没有正确认识减肥却疯狂减肥！！！ 【更多详情】甘南路店美丽热线：0931-8483111
高新店咨询QQ：2309254448/2309254448
北郊店咨询热线：0931-8483355
