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女性朋友都爱美,都希望自己的身材楚楚动人。在公众场合,成为大家心中的女神,但是很多女性朋友爱吃,导致身体变胖,饮食不合理是导致其肥胖的原因之一,除此之外很多。究竟女性肥胖的原因有哪些呢?看兰州女士减肥专家告诉我们肥胖的原因有哪些吧!
女性绝经
绝经后,脏腑功能减退,摄入营养成份,而活动量减少,也是导致发胖的一个因素。如果女同志50岁左右开始肥胖,可能为60岁左右产生的一些老年性疾病埋下了伏笔和祸根。
睡眠不足
睡眠不足6小时,发胖人数明显较多,要保证充足的睡眠。成人一定要保证8小时,少年儿童10小时,这样身体才能达到科学的平衡状态。睡眠不足容易导致内分泌紊乱。人体是在睡眠状态下进行自身代谢调节、恢复平衡,使各项机能达到健康和科学的代谢状态的。
咸食吃多
身体摄入钠盐过多,会引起钠水注流,导致所讲的蚕化脂,即转化成脂肪。这种情况也容易引起心脏病和肾病。世界卫生组织明确规定,盐的摄入量每日不要超过6克,相关营养学方面的报告显示,中国人属于暴饮暴食型,基本上每日超过12克以上。这个现象很严重,需要引起居民的高度重视。
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