准新娘瘦身养颜苹果醋

　　婚礼就要来临了，很多mm开始了减肥大计，那么怎样减肥才能健康又有效呢？准新娘进行瘦身养颜时一定要选对方法，首要健康才是首位的哦，通过饮食就可以实现哦，兰州减肥机构为大家介绍准新娘减肥饮品—苹果醋。

　　什么是苹果醋

　　以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品就叫苹果醋。

　　苹果醋的功效

　　苹果醋减肥，是通过有效降低血糖、提高人体细胞对胰岛素的敏感，延长饱足感，令食物需求度下降达到。随餐服用苹果醋减肥，会延缓胃出空时间，有利于未定葡萄糖耐受度。有这些报告可以得知，苹果醋减肥其实主要在于控制血糖的浮动，进而让身体能有足够的时间将热量转化为蛋白质，有利于体重控制。

　　另外，苹果醋另外一个重要的保健效果，是能有效碱化体质。一般的醋，含较少的矿物离子，因此并非有效的碱性物质。苹果醋的酸度比一般米醋低，却有较好的碱化体质作用。对于经常喜欢吃荤的人常出现的体质偏酸、免疫力下降的人群，是佳补充剂。

　　同时，苹果醋的酸度较低，所以味道不会呛鼻子，相对于一般的谷物醋浓缩物会有一股刺鼻、令人难受的酸味，而苹果醋则是柔和的醋香。

　　苹果醋怎样喝

　　苹果醋跟食物一起享用，可以减少反胃。不怕酸的人，每天三餐，可以直接饮用2茶匙苹果醋(约含400ml醋酸)，或以开水稀释。

　　大多数人，宁愿选择直接吞服浓缩胶囊。一般的苹果醋浓缩物含有35%-37%左右的 醋酸，随餐两粒苹果醋胶囊可以达到直接饮用同样的效果。但是，有肠胃病的人，在尝试苹果醋之前，一定要咨询医生的专业意见。

　　苹果醋的珍贵，在于它所含的矿物质离子，能碱化体质、促进毒素排出，经常服用可以调节血脂、通畅血管、降低胆固醇。常在外面餐厅就餐的人和爱吃肉的人，苹果醋都是绝佳的保健食品。

　　可丽可心分为绿色减肥疗法

　　依据这一理念，可丽可心率先在国内创新出一套、无副作用、不反弹的“绿色减肥疗法”。 该疗法按照各种肥胖类型的不同，针对肥胖的各种因素和各类人群体质，以研究人体八大系统理论为基础，根据中西方理论，对肥胖进行辨证论治。并打破单一的减肥方法，运用阴阳五行、藏象学说、经络学、分泌学说、运动学、营养学和心理学等，采用国际上成功的“四合一”综合疗法，即：心理、调理、营养、动养进行科学减肥，在减肥的过程中疏理三焦，打通经络，活血化淤，化痰祛湿，调节内分泌，散寒通便，被动运动，分解脂肪，排脂排毒，提高代谢率，达到阴阳平衡。