如何有效瘦小腿 兰州可丽可心国际减肥俱乐部纤体顾问说：漂亮的身材自然离不开一双美腿啦,于是,很多人看着自己粗壮的大腿肉,减肥的雄心壮志瞬间燃烧。可是,你知道吗?对于大腿上的肉,塑形远比减肥更重要。下面就一起来看看吧。 练美腿功 双脚一前一后站立,后脚跟抬起。然后弯...
产后肥胖有哪些危害 兰州可丽可心减肥中心瘦身顾问：我们都知道，很多妈妈们在怀孕期间会补充大量的营养，但由于怀孕的关系运动量减少了，因此产后肥胖就成了产后必然的现象，产后肥胖对身体的影响是很大的，对于产后肥胖我们不能忽视，下面我们就一起来看看产后肥胖的危害。 一...
产后肥胖的原因和危害 兰州可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱，体质脂肪代谢出现异常，身体突增大量脂肪，造成体重上升，身体发胖的一种情况。医学上也把这种现象称为生育性肥胖或者母性肥胖综合症，是一种常见的产后病态反应。 产后肥胖的原...
产后如何恢复好身材 兰州可丽可心减肥俱乐部瘦身专家：女性产后肥胖是一种常见的现象，产后肥胖的主因一是活动量小，二是吃的多，营养过剩并且缺乏有效运动等所致。 坐月子是我国的传统，女性在生产完后要在月子期间调理身体，以恢复正常的身体状态。特别是哺乳期的女性，更需要...
婚前预防肥胖小妙招 兰州可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：为了预防肥胖，养成良好的生活习惯是很有必要的。合理的饮食营养，每日进餐既能保证身体正常工作、生活需要，又避免了过多能量的储存。 1、一日三餐都要吃 三餐不规律的话，很容易让你的食欲不受控制，因此一定要坚持3餐正...
减肥必知：这5种食物可抑制脂肪吸收 兰州可丽可心减肥中心瘦身顾问：减肥对于很多人来说，减肥是永远的话题，然而，正所谓鱼与熊掌往往不可兼得，吃和减肥往往是负相关关系!可是友们知道吗?有5款食物，能让你吃与瘦身两不误，可以抑制脂肪吸收的，它已经得到了日本livedoor新闻网的公布，你还不...
快速瘦臀 兰州可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：无论上学还是上班，大多都是坐家，久坐不动就很容易让臀部肥大，臀部大很影响形体的美观，而且给人一种很胖的错觉，那么应该怎么样才能摆脱臀部大的问题，快速瘦臀呢? 1、减少食用动物脂肪 食用过多的奶油或乳酪，不仅易使...
男女通用的瘦身减肥操 今天，兰州可丽可心减肥俱乐部小编给大家推荐男女减肥各不同的两种减肥操。 女性减肥操之猫式弓背 俯身，双臂在肩膀垂直下方，膝盖则在臀部下方。 吸气，然后收紧腹部肌肉，将你的脊椎向上拱起。稍微收起你的下巴，然后停留10-15秒。接着呼气，拱起你的腰部...
瘦脸的快方法 兰州可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：脸部美取决于面部整体的紧致度、立体感、流畅性。 1、流畅性 流畅性指面部轮廓美的程度，除先天性因素造成的脸型及面部轮廓缺陷外，一些后天因素，如外伤、感染和衰老等，将直接导致面部轮廓的改变，并由此给人带来营养不良...
新娘肥胖预防 兰州可丽可心减肥俱乐部瘦身顾问：肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯过多而导致的一种状态。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要，且达一定值时遂演变为肥胖症。 1、生活...
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