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盘点易发胖的食物
第一、高热量的食物
每一种食物都有一定的热量值，热量越高在身体内转化成脂肪就越多，就更加容易导致肥胖。生活中经过油烹的食物会比之前提高百分之六十到百分之一百的热量，从制作方面来考虑，炸、爆、炒以及油酥等制作而成的食物都含有较高的热量。
第二、重口味食物
这里所说的重口味可能是酸甜咸辣的任何一种，重口味食物都会改善人的食欲让人胃口大开，让你在不知不觉当中就吃的肚大腰圆，比如一碗炸酱面以及麻辣麻辣的火锅等等。
第三、加工食品或者素食
加工食品走进了人们的生活当中，比如加入大量奶油、糖的蛋糕以及点心，还有加入奶油、火腿的西式浓汤。此外，汉堡、炸鸡块以及奶昔等等都是热量非常高的食物。
第四、让人上瘾的食物
香脆可口的腰果、开心果等等一旦撬开人的嘴巴就让人无法抵挡对它的诱惑，除此以外，咖啡、奶茶以及巧克力等等，都会让人失去对这些食物的控制，会让人的身材变胖走样。
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