热门关键词： 冬季，减肥
兰州可丽可心国际减肥俱乐部咨询顾问说：“按照达尔文《进化论》的说法，人是从动物进化过来的，世界上大部分冷血都有着冬眠的习惯，在冬眠之前它们会储存足够多的食物，借以维持身体机能的运转”。
而过量的摄取食物也是造成人类“健忘症”与“肥胖症”频发的主要原因，身体囤积着未消化的食物，食物转变成毒素与脂肪，通过血液流畅到身体各处，堵塞血管与脑部神经，从而出现“健忘”与“肥胖”的症状。
当饮食超过人体所需要的量时，人类在生理上和心理上都会感到沉重，迟钝，脑袋无法思考，记忆力衰退，心情低落，再加上外部环境寒冷，从而导致减少运动，卧床取暖，对事物的记忆力开始衰退等多种生理问题。
在此提醒：在瘦身过程中，要注意身体的适应性，当出现头晕目眩的情况时，立即休息 10 分钟或补充体内葡萄糖。还有一点是未消化食物中如果合成转变成毒素，就不只是单纯的健忘或是脑机能衰退，而是会引起较严重的脑性疾病，像脑充血，失忆症，老年痴呆等症状。不过这个在年轻人中是非常稀有的，多数在 70 - 80 岁老年人身上比较常见。
随着年龄增加，人体的消化功能也在慢慢的减弱，少年吃肉几小时就消化了，老年人吃肉需要一天的时间，所以我们通常都会发现，上了年纪的老人都喜欢喝粥或者喝几口热汤与食物就饱了，这是因为身体肠胃的消化功能衰减，减少对肉类、鱼类等食物的摄取，改变饮食习惯使生命延续。
兰州可丽可心国际减肥俱乐部咨询顾问提示：常吃玉米也会长胖，100克玉米含有74克碳水，玉米是蔬菜中的淀粉，就比如超好吃的玉米松仁每100克含200多打卡的热量。土豆每100克土豆含有17克碳水，也就是说一颗土洞的热量相当于一碗饭。毛豆较受欢迎，但10颗毛豆的热量你需要散步7分钟才能消耗完哟，吃太多不仅容易发胖还很容易出现腹胀的不适感。
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