兰州减肥机构从饮食排毒方面给女性一些瘦身建议

　　生活越来越好，人们吃的食物种类也就越多。长期出行都是以车代步，很少有太多时间去运动，那么问题来了。当今人体内积聚过多脂肪而导致的“肥胖”现象。其实我们不知道，日常生活中常吃的蔬菜有不少排毒瘦身的功效，下面，兰州减肥机构顾问就从一些食物中给女性瘦身一些建议，让我们一起来看看吧。

　　菠菜——功效：清理肠胃热毒

　　菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。

　　胡萝卜——功效：降低体内汞浓度

　　胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。

　　海带——功效：降低胆固醇、排除放射性物质

　　海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。

　　兰州可丽可心国际减肥俱乐部提示：上述的介绍大家可以在生活经常食用，养成良好的生活习惯和饮食习惯相当重要。希望大家能够顺利的排毒，健康就是从生活中的点滴做起。如果女性朋友们还有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线:0931-8483111;与在线顾问一对一沟通，顾问们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！