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面对这么多肥胖的危害，很多人都在拼命的减肥，但有一点很是让人感到疑惑，为什么明明没有过多的饮食，没有食用含脂肪多的食物，却不经意间变得胖了。想知道什么元凶造成的呢？来看看兰州减肥机构顾问介绍的有哪些方面。
一、挨饿，不按时吃饭
中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖。
二、跟胖子做朋友
肥胖也会“传染”。如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
三、犒劳自己吃大餐
生活中有太多的饭局、结婚宴席，朋友请客，席间吃得不是十二分的饱，好像就对不起自己。殊不知，这些都被顾问认为有可能是引起肥胖重要原因。现在流行的是每天少食多餐，进餐5-6次，这样其实更有道理。吃饭的次数多，可以使身体的热量多消耗10%。因此养成这样一种饮食习惯，减肥对你来说就会相当轻松。
兰州可丽可心国际减肥俱乐部提示：以上事实告诉我们，生活细节很重要，只有重视细节的人才能再后获得成功。就减肥而言也是一样的。文章阐述只是其中的一部分，建议您花费几分钟，点击在线咨询、或拨打24小时顾问免费电话：0931-8483111；与在线顾问进行一对一沟通。可丽可心，国际减肥，祝你早日减肥成功！
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