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想拥有妙曼身材，就要在平时克制食欲。但大多数人对自己的胃口完全刹不住车，吃完了又后悔，正如鱼与熊掌不可兼得，下面，兰州减肥机构顾问就教大家控制食欲的方法，只要简单2步骤，就能抵御美食诱惑，赶快来看看吧。
克服疯狂食欲步：心态调整
定下了严苛的减肥食谱，想减肥的女孩们可有好好想想自己减肥的心态可有端正？正如罗马不是一日建成，肉也不是就长到身上。长得太胖的原因之一是吃得太多食物热量太高，那么少吃一点，避开高热量食物就能瘦下来。
克服疯狂食欲第二步：抵制诱惑减少胃容量
这个阶段的目标就是缩减胃口，抵制住美食的诱惑，节食也会变得开始理所当然，你可以抵制住两碗饭变成一碗饭的痛苦，也能抵抗住下午茶小零食的诱惑。胃口缩小以后太多的食物只能让自己太痛苦。如果不太习惯取消了下午茶，那就喝茶吧，绿茶，乌龙茶都有减肥的效果，无糖的豆浆喝椰汁也是不错的选择。
掌握上面顾问介绍的2个步骤，让你理性节食，养成减肥好习惯， 有效控制食欲，吃出苗条身材！
兰州可丽可心国际减肥俱乐部温馨提示：以上介绍的只是大概，如果女性朋友们还有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线:0931-8483111;与在线顾问一对一沟通，顾问们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！
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