兰州瘦身顾问提醒预防肥胖大家须熟知

　　肥胖的危害人皆诛之，怎样正确合理的预防肥胖是当今社会都在关心的大事，因为很多人都了解到肥胖给身体带来的问题，那么就由兰州瘦身顾问为大家整理推荐一下，关于肥胖预防的内容，希望朋友们可以多加注意学习。

　　减肥药、健美操、塑身美容院生意兴隆。那么怎么科学正确地预防和治疗肥胖呢？

　　我们先来认识一下什么是肥胖？身体里的脂肪细胞的大小或者数量异常增加时就导致肥胖。正常人的身体里约有250-350亿个脂肪细胞，当严重肥胖时可达到1000-1500亿个。一般来说，脂肪细胞的数量一旦增加就很难减少，这就是减肥难的一个原因。

　　目前用于测定是否肥胖普遍和简单的方法是体质指数（Body Mass Index简称BMI）。它等于体重（kg）/身高（m）2.例如，一名成年男子体重73公斤，身高1.70米，则其BMI为73/（1.70）2=25.3.BMI值的正常范围是18.5-25，如果大于25就属于超重甚至肥胖。

　　肥胖的产生是由于吃进去的热量多于支出的热量而导致的。在人的一生中，有四个时期容易发胖。

　　首先是从出生到两岁，第二时期是12到16岁，第三时期是妇女的怀孕期，第四时期是女性绝经后（约48-50岁），男性更年期（约60岁以后）。

　　前三个时期通常会导致脂肪细胞的数量增多，所以减肥有一定难度。随着年龄的增大，机体的基础代谢率逐渐下降，再加上活动量的减少，如果这时饮食里还包含高脂肪、高碳水化合物的食物，那么就很容易出现肥胖，特别是有家族遗传史的人。

　　以上内容也就是关于肥胖预防相关的内容，希望朋友们可以把肥胖这个问题注意起来，免得给身体带来不必要的麻烦。不过，为了大家的健康和自身权益，建议大家到专业的减肥机构去减肥。兰州可丽可心国际减肥中心，从事减肥行业22年，独创的“四合一”综合疗法，具体问题具体分析，做到一人一法，让你达到科学、健康、、舒服、快速的减肥效果；并且先签约后减肥，减肥无效退款，保证十年“瘦”后服务。

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