减肥后如何防止皮肤松弛呢？

　　减肥本来就是件痛苦的事：食欲控制是痛苦的，运动又是辛苦的，一百个减肥的人，终成功的一般只有十个左右。好不容易靠着超人的毅力减肥成功，却又发现另一件痛苦的事——减肥后皮肤松弛下垂！

　　皮肤是每个人美丽的衣服，也是珍贵的奢饰品！接下来看兰州减肥机构专家介绍的如下：

　　减脂之后出现皮松的主要原因：减肥速度过快！

　　减肥的速度过快，身体各部位围度变小，而皮肤虽然有收缩的功能，但是，收缩的速度跟不上前者，所以就会造成皮肤容易松弛的问题。这是因为你体内的水分和一些脂肪快速失去了,而在没有肌肉的状况下,你皮下的肌肤就会失去弹性,所以你的皮下就会松垮，皱纹也会出现！

　　因此：减肥要慢慢减,预防减脂之后出现皮松现象，主要的是控制减脂的速度。

　　如何解决问题？

　　1.通过力量训练来让你的肌肉紧实。

　　只做有氧运动是不行的，保证力量训练不仅会有助于脂肪燃烧，还会增加肌肉减缓皮肤变松的现象，肌肉的构成会让你的皮肤紧绷,而且保持弹性！因此，无论男女生，减脂的同时保证每周三至五次的力量训练是的，这样才能帮我们保持紧致的身体。

　　2.要补充适度的营养：补充足够的碳水和蛋白质，胶原蛋白。还有补充维生素能帮助身体吸收合成胶原蛋白。

　　3.多喝水，让皮肤要健康又充满水嫩的弹性，就是要多喝水！

　　4.充足的睡眠也是一定要的，休息的重要性不多说了！

　　减肥如何防止皮肤松弛，这个你得知道，否则瘦下来了，却让皮肤变得松弛，就一点得不偿失了！

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　　依据这一理念，可丽可心率先在国内创新出一套、无副作用、不反弹的“绿色减肥疗法”。 该疗法按照各种肥胖类型的不同，针对肥胖的各种因素和各类人群体质，以研究人体八大系统理论为基础，根据中西方理论，对肥胖进行辨证论治。并打破单一的减肥方法，运用阴阳五行、藏象学说、经络学、分泌学说、运动学、营养学和心理学等，采用国际上成功的“四合一”综合疗法，即：心理、调理、营养、动养进行科学减肥，在减肥的过程中疏理三焦，打通经络，活血化淤，化痰祛湿，调节内分泌，散寒通便，被动运动，分解脂肪，排脂排毒，提高代谢率，达到阴阳平衡。

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