导致人体腰部肥胖的原因

　　腰部是否，直接性反映女人是否有魅力，腰部的肥胖会严重破坏身材的比例，使之外在形象魅力尽失。可这样的情况普遍存在，也让许多爱美者的自信心大受打击。想要让腰部有动人的曲线，那就先来了解一下导致腰部肥胖的原因吧！

　　腰部肥胖的原因有哪些是很多人想了解的知识，经过下面兰州减肥机构专家的分析，让我们来认识一下，希望能够给人们带来帮助。

　　导致腰部肥胖的原因之一：吃油过量

　　人们通常吃的植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。

　　导致腰部肥胖的原因之二：饮酒

　　酗酒会给人们的身体带来很多伤害，据分析一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。酒是产牛高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但还有11%的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。

　　导致腰部肥胖的原因之三：零食和甜品

　　零食、甜品由于它们的脂肪含量高，多食就是导致肥胖现象，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。

　　导致腰部肥胖的原因之四：不运动

　　不运动就会导致肥胖，多运动才能远离肥胖，同时也能够远离疾病!建议人们每天都要有规律的进行运动，才能保持强壮的身体，同时也预防多余脂肪的产生。增强人们的抵抗力以及免疫力。  

　　导致腰部肥胖的原因之五：不正规的减肥方式 

 　　现如今各种各样的减肥方式琳琅满目，让人们应接不暇，随之而来的减肥疗效，也是残次不齐，有好有坏，不正规的减肥方式不仅不能跟达到减肥目的，还会严重的伤害到人们的身体，所以应该采用正规的方法，到正规医院进行吸脂减肥！才能达到理想的减肥效果

　　温馨提醒：以上这篇文章由兰州瘦身中心可丽可心小编为你精心推荐，兰州可丽可心在减肥行业中有着22年的行业减肥经验,在这里我们已经帮助了无数的肥胖患者脱离了肥胖困扰。选择减肥就选择兰州可丽可心减肥瘦身中心，兰州可丽可心小编将每天与你度过您与赘肉勇敢斗争的日子!誓将减肥进行到底!你还可以通过与我们联系获取更多减肥资讯。祝您在兰州可丽可心早日瘦到你理想的曼妙身材!