热门关键词： 兰州女士减肥
生活中我们经常都会遇到美味，但是又因为高热量导致我们会发胖的。在此，兰州女士减肥专家称，其实只要我们合理的搭配好饮食，就不会让肥胖跟随你，那么生活当中有哪些食物会引起肥胖，是致胖的因子呢?一起来看看吧!
1.芝士
芝士在多种西式菜肴、甜品中都是常见的材料，虽然它含有丰富的钙质，但同时有大量盐分和脂肪，多吃可以导致肥胖、高血压、湿疹、皮肤过敏等问题。吃了芝士后，佳的补救方法是进食乳酸菌，以抑制酵母菌的繁殖。
2.高淀粉食物
摄取过量淀粉质，终会转化为脂肪。所以吃了这些食物之后吃些苹果醋等，加快消化淀粉质，减少其积存在体内变成脂肪。
3.高脂食物
高脂肪和高胆固醇食物影响肝脏健康。因此吃高脂肪食物前不妨吃一点高纤维食物，帮助消耗脂肪。
4.甜品
吃过多糖分会引起暗疮等健康问题。如果吃甜品又无暇做运动消耗糖分，可吃无糖乳酸菌消耗体内糖分。
5.啤酒
酒精伤害肝，还会令身体流失水分和维生素B1。喝酒后大量喝水，补充水分，并要服用维生素B1。
6.咖啡
咖啡内含的咖啡因有利尿作用，令身体脱水。因此，每喝1杯咖啡之后应多喝2杯白开水，以补充失去的水分。
以上这六种因素都是可能致胖的原因，不过假如你食用了上述的食物，也不必太过自责，再配合适当的运动，把身体多余的热量都消耗掉，就不会让你有发胖的危险了。或者你也可来咨询兰州可丽可心减肥瘦身专家，这里的减肥方法，让你不必强制节食和运动，就能轻松收获理想中的满意身材。
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