跳街舞还可以减肥吗？

　　减肥自古以来就是一个变的话题，这也就是为什么那么多的舞蹈都是打着可以减肥的名号来进行吸引人群的了，正好可以满足大众的需求。街舞就是一种很好的减肥方法的，它是属于有氧运动的，减肥的效果也是很不错的。

　　在一些的是街舞锻炼过程当中的话，就是会随着时间的一个延长的，那么的话就是会脂肪的供能的比例的话都是会也在增大的，如果说是想达到更好的一个减肥效果的话，那么的话就是就应该是适当的来进行延长锻炼时间的，当然是需要坚持的。

　　一些初步学习街舞，千万不可以是一下子就加大运动量，需要注意的就是需要循序渐进的。通常的话就是先做一些的是热身活动的，然后就是需要的是把身体的各个的关节、韧带、还有膝、踝的关节都是要充分的是活动开的，也就需要的是做热身的。

　　可能是会因为每个人的年龄、体能和健康的状况的话都是不同的，所以每个人的运动的强度的话也是各不相同的。在进行舞蹈的时候，需要注意的就是适量而行的。

　　可丽可心分为绿色减肥疗法

　　依据这一理念，可丽可心率先在国内创新出一套、无副作用、不反弹的“绿色减肥疗法”。 该疗法按照各种肥胖类型的不同，针对肥胖的各种因素和各类人群体质，以研究人体八大系统理论为基础，根据中西方理论，对肥胖进行辨证论治。并打破单一的减肥方法，运用阴阳五行、藏象学说、经络学、分泌学说、运动学、营养学和心理学等，采用国际上成功的“四合一”综合疗法，即：心理、调理、营养、动养进行科学减肥，在减肥的过程中疏理三焦，打通经络，活血化淤，化痰祛湿，调节内分泌，散寒通便，被动运动，分解脂肪，排脂排毒，提高代谢率，达到阴阳平衡。“程立减肥法”在减肥期间三餐适度，合理摄入营养，调动人体潜能，并结合修身、养性、理气、调息的方法，具体问题具体分析，一人一法，达到科学、健康、、舒服、快速、不反弹的减肥效果。

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