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女性脸上一旦肉肉感较重，再怎么减始终看起来也是很胖，所以想瘦脸是女生们重视的问题。很多女生的脸其实没有那么大，只是因为水肿和缺乏运动才看起来比较有肉感。下面兰州减肥中心专家教大家三招有效的瘦脸方法，利用手边小道具动起来吧！
方法一：脸部穴位
按摩用大拇指或握拳后的四指关结用力按咀嚼肌中央的「颊车穴」，因为这个位置环绕着一整圈的脂肪，用力按下去，马上就会觉得又酸又痛，以化圆圈的方式进行按摩，可以进一步放松肌肉、让肌肉变软，慢慢消除咀嚼肌。
方法二：白天敷晚安冻膜、面膜
凝胶状的冻膜含水量大，不仅可以晚上敷、早上也可以敷，敷冻膜时，一定要敷到两侧到看不到的鬓毛死角，利用以水排水、固态水排底下水的原理形成压力，强力活络肌肤底层的淋巴及水循环，自然就能将多余的废水代谢排出，并提高肌肤吸收营养的能力，早上敷面膜的道理和敷冻膜一样，但要记得挑含水量高的面膜才会有效。
方法三：食疗法
要多吃抗氧化食物，避免酸性体质，一般来说，多喝绿茶、多吃「花青素」含量高的食物，例如莓果类(覆盆莓、蓝莓)，以及多吃维它命C含量高的水果，如柠檬，都可以有效改善体质。
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