热门关键词:

可丽可心减肥
当前位置首页 > 企业新闻

喝酒会影响减重吗?

返回列表 来源:兰州可丽可心
扫一扫!昆明可丽可心微信公众号二维码扫一扫!
浏览: 发布日期:2022-01-19 14:16【

喝酒会影响减重吗?

  1、热量高:酒精热量远高于碳水化合物。脂肪:酒精:碳水化合物:蛋白质的热量比约为:9:7:4:4。也就是说,1克酒精的热量是7大卡,仅次于脂肪的热量。可见酒精热量很高,把酒瓶上的酒精含量乘以酒重,再乘以四分之七就能近似算出一瓶酒相当于多少碳水化合物。

  2、会变成脂肪:酒精进到人体的代谢途径与脂肪相似,会释放出大量的热量。换句话说,喝酒精和喝油脂是相似的。如果你正常吃三餐,加上喝酒,以及高热量、高脂肪的下酒菜(如:花生米、炸鸡翅等),体重想不上升都难。

  3、减缓脂肪代谢:喝酒会减弱脂肪燃烧提供能量的作用。因为我们的身体可以储存很多营养物质,蛋白质,碳水化合物,和脂肪,但是不能储存酒精。因此我们的身体会想办法排除他们;而且这种作用在所有过程中占优势。其他的各种物质的消耗(包括营养物质的吸收和脂肪的燃烧)都会暂时中止。

  4、酒精代谢过程中会释放出大量的热量,而且是优先使用的热量,让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。加上喝酒的时候,下酒菜通常都是油炸食品,热量不要太高哦;

  5、酒精在体内代谢过程中促使NADH(一种酶)增加,该酶能促进脂肪合成的。

  6、酒精代谢后生成乙酸,乙酸经过一系列代谢,还是可以合成脂肪的!(热量过剩的话,大约3%-5%的酒精终会转化成脂肪)


回到顶部

兰州可丽可心

甘南路店QQ咨询:2309254448 美丽热线:0931-8483111 定西路店QQ咨询:951995315 美丽热线:0931-8483355 此网站为城关区甘南路可丽可心减肥会所版权所有 未经允许不得转载 否则将追究法律责任 技术支持:城关区甘南路可丽可心减肥会所

关注可丽可心微信 关注可丽可心微信