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青少年减肥方法

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浏览: 发布日期:2018-12-16 10:03【

  可丽可心兰州减肥中心瘦身顾问:“青少年肥胖问题作为全球性的公共卫生问题,已引起社会各界关注。近年来,人们的生活方式和饮食结构都发生了巨大变化,越来越多的人被肥胖问题所困扰,肥胖问题已被世界卫生组织列为严重危害人类身体健康的五大疾病之一,尤其是近年来我国青少年超重、肥胖发生率呈逐年增高趋势”。

青少年减肥好方法

  血型饮食助力减肥

  O型血:可通过吃瘦肉、动物肝脏、海洋植物和绿叶蔬菜,达到控制体重的目的。

  A型血:适合以蔬菜为主的饮食,某些植物蛋白质,如大豆蛋白质对他们来说很好的食品,可预防心血管病。A型血者应“一板一眼”的坚持才能收到效果。

  B型血:对肉类和乳类食品很适应,但鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种子类食物并不是他们的健康食品。B型血者减肥的好方法是诱导其自觉的减肥兴趣。

  AB型血:不妨少吃些高蛋白食品,多吃些鱼、豆腐、绿叶蔬菜和乳制品,这些都是很好的健康美食。AB型血者宜采用短期内就显效的减肥方法。

  可丽可心兰州减肥中心瘦身顾问:“此项学说只是给青少年减肥者一个有益的参考,具体实施时还要根据个人的体质适当调整”。兰州减肥中心承诺:先签约后减肥少减一斤全额退款,达到标准体重并且还可以享瘦十年瘦后服务。

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