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为了瘦腿美眉们肯定试过不少方法吧，因为腿部多余的脂肪，导致女性朋友夏天不敢穿短裤，让没有优美的腿部线条与高跟鞋失之交臂，怎么在夏季露出你的美腿，穿上漂亮的凉鞋，展现女人该有的魅力呢，下面，兰州减肥机构顾问就为女性朋友介绍几个小动作，帮你去除腿部的多余脂肪，达到美腿的目的。
1、卧躺法：
看到某个MM的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚打直了往墙上一放就可以了，基本人成了"L"型的。然后看到N个MMJJ说这个减肥方法好，我就回去试下。
2、久坐椅子的法：
上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。做法：坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。然后换另一脚做相同动作。需注意的是：在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置。
3、下蹲：
如果你没有时间做很强的运动时，那下蹲是一个有效的瘦腿动作，可以改善梨形身材，同时MM们也可以边看电视边进行，这项运动在于简便有效，想瘦腿的MM可 以试试哦。
兰州可丽可心国际减肥俱乐部提示：其实想要有修长的美腿很简单，只需要坚持运动少吃多餐就能达到这个目的，快速拥有性感长腿不是梦。如果男性朋友们还有什么不明白的地方，或者还想了解更多相关信息，可以点击在线咨询，或拨打24小时免费服务热线：0931-8483111；与在线顾问一对一沟通，顾问们将为您提供的咨询服务。可丽可心，祝您早日减肥成功！
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