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随着社会生活质量的不断提高，不少人都有肥胖的困扰，尤其男性朋友们，因为工作中各种应酬和生活压力，身形是越来越来胖。到底怎样才能科学健康减肥呢？看兰州可丽可心专家给大家分享德国肥胖男子就是靠坚持运动减重300斤。下面就来看看他是怎么运动减肥吧！
坚持运动是男人减肥的王道
近日，一名成功减肥的德国男子通过媒体报道引起了人们的注意：他在4年的时间里成功减重150公斤，不仅如此，如今的他摇身一变已经成为了铁人三项的运动员。
报道称，4年前，施特凡(Thomas Stephan)的体重是230公斤，而且已经保持这一水平很长时间了。自2010年起，他开始了自己的减肥计划，原因是他向一名女士表白后遭到拒绝，对方嫌弃他过于肥胖。与大多数人从节食开始不同，施特凡主要依靠的是高强度的运动：“我从小就没瘦下来过，节食对我毫无用处。”据悉，在一段时间里，由于他的体重下降过快，皮肤出现了严重松弛，因此不得不借助手术恢复。
现在，施特凡的体重仅为80公斤，不仅如此，他已经成为了一名铁人三项比赛的选手，他表示：“减肥成功后，我感觉到了身体轻盈的好处。”他表示，他即将参加一场铁人三项比赛，内容包括3.8公里游泳比赛，180公里自行车必比赛和马拉松赛跑，这些项目在15小时内完成。
男人想要保持好身材，就要养成良好的运动习惯，不仅可以健身减肥，还能缓解压力，一举三得，何乐不为呢如果你真的想“自信魅力，健康一生”—找回欠你的身材，同时摆脱和远离脂肪肝、高血脂、高血压、青春痘、黄褐斑、妇科病的干扰，就来可丽可心国际减肥，非凡实力圆你美丽梦想，伴你精彩人生!
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