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老年人肥胖的问题已经受到很多人的关注，肥胖给老年人的健康带来很大的危害，极有可能会引起其他的疾病，对老年生活造成很大的不便，因此需要老年肥胖症患者尽早的运动减肥或者就医治疗。那么，究竟哪些是老年人肥胖的原因呢？
老年人肥胖的原因一般有以下几方面
一、甜食油炸食物吃得多：油饼油条、花生瓜子，还有甜糕点之类的东西，老年人多吃会导致发福的现象，因此在生活中加以注意。
二、饮食习惯的变化：老年人在退休之后没有了工作的压力，精神紧张程度也放松下来，因而饭吃得香、吃得多，无形之中摄入量大超，时间长了就会造成发福。老年人可以通过养成良好的饮食习惯来预防老年发福，对膳食进行调整，少吃多餐，就是说每天可以多吃几次，但是每次要少吃一点。
三、运动量减少：很多人认为老年人应该呆在家里，以防发生意外，因为老年人身体没有年轻人那么硬朗。但是，如果没有任何运动会导致老年人出现肥胖的现象，为了避免出现肥胖的问题，老年人可以试着每天多走走，适当运动来保证身体的健康。
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