女性减肥的六大致命伤害 很多女性朋友们或许都会发现，明明比一样肥胖的他更努力的减肥，可偏偏他成功了，自己还是肥妹一个。是不是男生减肥总比女生要快，要容易呢？别急，小编为你解析女生在减肥路上犯了哪些致命伤，阻碍你减肥。 女生减肥成功的致命伤 1。情绪化 常听人家说，女生最喜欢闹小脾气，动不动就情绪不好！小心！这就是减肥的一大致命伤！......
减肥4个月，体重几乎没动，这是咋回事 有人想要在夏天到来前瘦身，26岁的小刚（化名）就把时间提前了4个月，开始了瘦身计划。天气渐热，小刚却发现自己并没有“掉肉”，这是怎么回事？苦恼的他来到某医学院附属第一医院健康管理中心。小刚在杭州从事互联网工作，原本长得胖，工作后生活更没了节制，身高1米78的他，体重超过了220斤，BMI指数高达35。意识到自己的肥胖问......
减肥，你还在走弯路？带你认识个让你减肥能坚持下去的法宝 很多人走了无数的弯路，最终也没能瘦下来！这些会让你越来越胖的减肥行为，看看你踩过哪几种？1、节食减肥节食会导致基础代谢降低，身体越来越易胖，而且，大部分的暴饮暴食都是从节食开始的，靠节食减肥，注定无法成功。2、不吃晚饭减肥尝试过不吃晚饭减肥的人，有成功的案例吗?可能你身边真的有，但是靠不吃晚饭减肥的人，90%以上都出现......
有氧运动和无氧运动，哪个减肥效率高？ 核心提示：在我们经常接触到的运动项目当中可以分为有氧运动以及无氧运动两种，本文就来介绍一下有氧运动和无氧运动的区别。运动对健康有很大的作用，而一般经常见到的运动分为两种类型，一种是有氧运动，一种是无氧运动，那么到底有氧运动和无氧运动的区别在哪呢？分别认识有氧运动和无氧运动——有氧运动有氧运动，顾名思义是一个人在氧气充足......
10种减肥方法 肥胖人士必知 核心提示：在现在这个越来越重视形象的社会，减脂瘦身已然成为一种必不可少的时尚。不过，时下网络上能减肥的方法这么多，哪一种才是真正健康有效的能减肥的方法呢？ 减肥的方法1：多喝水喝够水 水能保持我们体内的平衡，它不仅可以保持皮肤滋润，缓解疲劳，更能够促进我们的新陈代谢。而通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量......
长期不吃早饭的危害 单纯的不吃早餐，就意味着您会空腹十到十二个小时以上，造成胃内的食物完全不能摄入。但是胃是一个容量性器官，它在空收缩的过程中，对您的胃肠的黏膜，都会产生不良的影响。 长期不吃早餐，会发生什么? 为减肥不吃早饭我那时候三十岁，到丹麦进修学习。两年下来，体重长了很多，肚子也大了，胆固醇也开始结晶了。回来以后，我觉得得......
寒冬腊月不减肥,春暖花开你是谁？ 有道是每逢佳节胖三斤，对于吃货来讲岂止胖三斤......但是，他们一点也不担心，因为冬天有厚厚的大棉袄护体，身上的游泳圈还藏得住。小编想说的是：蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团;蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己! 年前减肥的好处就是：年后棉袄一脱，别人都胖了，而你，想穿啥穿啥! 请不要在人生美好的时光里......
女生显瘦的部位-小腿肚 眼看着就要过年了，过完年就是春暖花开之时，露腿的季节即将来临。男生走在街上如果看到一个女生双腿纤细，会一饱眼福、大肆夸赞。 那么，腿细长直的体验是什么呢? 1、穿高跟鞋出门的话回头率会很高。 2、朋友圈如果发全身照，底下一溜烟的腿好看的评论，发腿的照片的话，点赞和评论永远是很多的。 3、身边会莫名有很多腿控......
想减肥首先得明白什么是体脂！ 提及减肥，很多人都流一把辛酸泪，减肥太困难，自己坚持了那么那么久，却一直没什么起色。这是为什么呢？首先你应该明白什么是体脂！ 可丽可心-兰州专业减肥中心，27年只做减肥！ 什么是体脂？ 体脂的多少，我们用体脂率来计算。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。 体脂率......
不吃晚饭消耗的是脂肪吗？ 可丽可心瘦身纤体专家说，不吃晚饭，在一定程度上是可以减少脂肪。但是这种方法不可取。实际上，一个成年人体内含有65%的水份，所以大家一直误认为脂肪是体重的大比例值，所以，不吃晚饭减下去的不是肥而是水，仅靠不吃晚饭是很难减掉脂肪的。体重是轻了，反弹也很可怕，还要小心疾病找上门。 水份在体内短时间波动很大，而脂肪和肌肉......
“减肥之殇”---你都没有正确认识减肥却疯狂减肥！！！
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